मेलाटोनिन हे पाइनल ग्रंथीद्वारे स्रावित होणारे संप्रेरक आहे ज्यामध्ये झोपेचे आणि जागृत होण्याचे चक्र नियंत्रित करणे, अँटीऑक्सिडंट, दाहक-विरोधी आणि न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह यासह विविध जैविक भूमिका असतात. हा लेख याविषयीची भूमिका ओळखेल.मेलाटोनिनआणि मानवी शरीरात त्याचे कार्य तपशीलवार.
1. झोपेचे आणि जागे होण्याचे चक्र नियमित करा
मेलाटोनिनची प्राथमिक भूमिका म्हणजे झोपेचे आणि जागे होण्याच्या चक्रांचे नियमन करणे. हे एक शक्तिशाली प्रेरक आहे जे शरीरात निद्रानाश आणू शकते आणि झोप येण्यास मदत करू शकते. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मेलाटोनिन झोपेची वेळ कमी करू शकते, झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते आणि कमी करू शकते. निद्रानाश आणि झोप विकारांची घटना.
2.अँटीऑक्सिडंट प्रभाव
मेलाटोनिनचा एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडंट प्रभाव असतो जो शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स काढून टाकतो आणि पेशींना ऑक्सिडेटिव्ह नुकसानीपासून वाचवू शकतो. मुक्त रॅडिकल्स हे मानवी चयापचय दरम्यान तयार होणारे हानिकारक पदार्थ आहेत जे सेल झिल्ली आणि डीएनएवर हल्ला करू शकतात, ज्यामुळे पेशींचे नुकसान आणि अनुवांशिक उत्परिवर्तन होऊ शकतात. मेलाटोनिनचे अँटीऑक्सिडंट प्रभाव टाळण्यास मदत करतात. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, कर्करोग आणि neurodegenerative रोग, इतरांमध्ये.
3. विरोधी दाहक प्रभाव
मेलाटोनिनमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे दाहक प्रतिक्रिया कमी करू शकतात आणि वेदना आणि सूज यासारख्या लक्षणांपासून मुक्त होऊ शकतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मेलाटोनिन दाहक मध्यस्थांच्या प्रकाशनास प्रतिबंध करू शकते, दाहक प्रतिसादाची तीव्रता कमी करू शकते आणि उपचारांवर विशिष्ट प्रभाव पाडते. संधिवात, संधिरोग आणि तीव्र वेदना.
4.Neuroprotective प्रभाव
मेलाटोनिनचा मज्जासंस्थेवर संरक्षणात्मक प्रभाव असतो, जो मज्जातंतू पेशींच्या वाढीस आणि फरकाला प्रोत्साहन देऊ शकतो आणि मज्जातंतूंचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करू शकतो. अभ्यासांनी दर्शविले आहे की मेलाटोनिन न्यूरोकॉग्निटिव्ह फंक्शन सुधारू शकतो आणि अल्झायमर रोग सारख्या न्यूरोडिजेनेरेटिव्ह रोगांना प्रतिबंधित करू शकतो.
5.इतर कार्ये
वरील भूमिकांव्यतिरिक्त,मेलाटोनिनरोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन, शरीराचे तापमान आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य नियंत्रित करण्याची भूमिका देखील आहे. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मेलाटोनिन रोगप्रतिकारक पेशींची क्रिया आणि कार्य नियंत्रित करू शकते आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवू शकते. ते रक्तवाहिन्यांचे आकुंचन आणि विश्रांती देखील नियंत्रित करू शकते आणि राखू शकते. रक्तदाब स्थिरता.
शेवटी, मेलाटोनिन हा एक महत्त्वाचा जैव सक्रिय पदार्थ आहे ज्याचा मानवी आरोग्यावर विस्तृत प्रभाव पडतो. मेलाटोनिनची भूमिका आणि मानवी शरीरातील त्याचे कार्य समजून घेतल्याने, आपण मानवी शारीरिक यंत्रणा अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेऊ शकतो आणि विशिष्ट रोगांवर प्रतिबंध आणि उपचार करू शकतो.
टीप: या लेखात सादर केलेले संभाव्य फायदे आणि अनुप्रयोग प्रकाशित साहित्यातून घेतले आहेत.
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-०१-२०२३